본문 바로가기

건강 & 음식70

일본 변종 코로나로 전 세계 대상 입국 정지, 변종 코로나 발생이유는? 일본 변이 코로나로 전세계 대상 입국 정지 일본 정부는 새해 1월 말까지 해외에서 들어오는 외국인 입국을 금지한다. 최근 일본에서 12월 18일부터 ~21일 사이에 귀국한 영국발 5명으로부터 변종 코로나 감염 사실이 확인 되어 전 세계 대상으로 입국 규제를 제한 하는 등 대폭 강화 하기로 결정했다. 이는 외국인 신규입국을 금지하고 영국 등 전염성 강한 코로나 변종바이러스가 일본 공항이나 도쿄에서 나타난 이후 앞으로의 일본 확산을 막기 위해 결정한 조치다. 일본의 코로나 감염 상황이 악화되고 있고 신규 확진자가 3일째 최대 기록을 갱신하고 있다. 26일 기준 하루 확진자가 3,877명에 달하는 등 심각한 상황이 계속 되고 있다. 일본인이나 일본에 거주하는 외국인 귀국이나 재입국은 가능하게 하지만 일정한 조.. 2020. 12. 26.
코로나 3단계 조치 기준과 격상시 마트 식당은 어떻게 되나? 코로나 3단계 올라가나? 연일 천명대의 신규 확진자 발생으로 3단계로 올라가는 것이 아닌지 궁금증이 생겨나고 있다. 정은경 중앙방역대책본부 본부장은 26일 정례 브리핑에서 수도권의 거리두기 3단계 격상 가능성에 대해 직접적인 언급은 피했다. 전 세계에서 코로나19 변종 바이러스가 확산되는 가운데 정부는 3단계 격상에 신중한 입장이다. 하지만 연일 천명대 이상의 확진자 가 나오는데 비해 지속적으로 3단계 격상에 대해 검토중이라는 답변만 계속해서 나오자 국민들의 피로도가 더 커지고 있다. 하지만 3단계 격상시 막대한 사회경제적 피해가 나는 것도 고려해야 한다. 일부 방역 전문가들은 12월 중순부터 선제적 3단계 격상을 해야 한다는 이야기도 나오고 있다. 27일 3단계 격상 여부 결정 예정 26일 정부에 따르.. 2020. 12. 26.
배에 가스 차는 원인과 가스 빼는 방법 소화불량, 가스 차는 원인 유난히 배에 가스가 많이 차는 경우가있다. 많이 먹지 않는 경우에도 배 전체가 가득 찬 느낌이 드는 복부 팽만감을 느끼기도 한다. 이는 대장에 가스가 많이 차서 생기는 증상이다. 소장과 위장에서 먹은 음식이 소화가 된 후 남은 것들을 마지막으로 처리하는 장기가 대장이다. 소화되다가 만 음식물과 세균들로 인해 가스가 많이 발생하는 경우가 있다. 장 내부 환경이 건강했을 때는 가스가 잘 흡수되고 소변으로 배출이 되지만, 혈액순환이 원활하지 않을경우 가스 운반이 원활하지 않아 대장의 가스가 방귀로 배출이된다. 위장의 가스 또한 트림으로 배출이 된다. 가스 빼는 방법 혈액순환을 돕고 가스가 원활하게 배출 될 수 있도록 가벼운 스트레칭과 운동을 통해 몸을 움직여주는 것이 좋다. 양팔을 .. 2020. 12. 26.
변이 변종 코로나 바이러스 영국, 일본, 남아공 발생, 국내 현황은? 변이 코로나 바이러스 영국, 일본, 남아공 발생 최근 남아프리카공화국에서 발생한 변이 코로나 바이러스로 인해 해당 발 입국자에 대해 방역 조치를 강화한다고 한다. 확진자의 경우 전장유전체 분석을 실시해서 변이 바이러스 여부를 확인할 예정이라고 한다. 영국, 일본에 이어 남아프리카 공화국까지 변이 바이러스가 속출 하고 있다. 변이바이러스 막기위한 국내 조치 국내에서는 아직까지 변이 바이러스는 발견되지 않았다고 하지만 국내 유입을 막기 위해 선제 조치에 나선것으로 전해졌다. 남아공에서 출발하는 입국자를 대상으로 기존 진담검사와 14일간의 격리조치와 함께 격리 해제 이전에 추가로 코로나 검사를 실시한다. 추가) 12월 28일 기준 영국발 입국 코로나19 확진자 검체에 대해 전장유전체분석을 실시한 결과, 지난 .. 2020. 12. 26.
몸의 독소를 제거하는 해독 주스, 음식 종류, 간에 좋은 음식들 해독 음식 종류 스모그와 진한 황사로 인한 미세먼지들로 인해 우리 몸속에 여러 독소들이 쌓이게 된다. 독소를 내보내는데 효과적인 식품에 대해 알아보자. 해독 주스 만들기 오렌지, 바나나, 블루베리, 양배추 샐러드, 두부 레시피가 간단해 만들기 간편한 해독주스는 껍질을 벗긴 과육을 블렌더나 원액기로 갈아 손쉽게 만들수 있다. 대표 해독 과일은 오렌지로 해독기관인 간 활동을 돕는 비타민C가 풍부하다. 오렌지의 항산화 물질인 플라보노이드가 세포 노화를 막아주고, 풍부한 칼륨은 고혈압 증상을 완화해준다. 오렌지 이외에도 면역력 강화에 도움을 주는 바나나, 항산화 효과가 뛰어나고 눈에 피로를 풀어주는 블루베리 등을 함께 넣으면 디톡스 효과를 높일 수 있다. 주스와 함께 간단하게 준비할 수 있는 음식이 양배추 샐러.. 2020. 12. 22.
과민성 대장 증후군에 좋은 음식 과민성 대장 증후군 인구의 10% 정도가 겪고 있으며 생명을 위협하는 질환은 아니지만, 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있어 치료와 관리가 필요한 질환이다. 과민성 장증후군이란, 특별한 원인 없이 복부에 불편함이나 통증을 유발하는 질환이다. 과민성 대장 증후군 증상 대표적인 증상은 배변 양상의 변화와 동시에 복통, 복부 불편감 등이 동반된다. 대장이 과민하게 운동하기 때문에 가스가 많아져 가스 팽만으로 인해 복부에 통증이 생기기 쉽고, 설사가 유발하거나 반대로 변비가 걸리는 등의 다양한 증상을 보이게 된다. 최소 12주 이상의 복부 불편감이 있고, 배변 양상의 변화가 있다면 과민성 장 증후군으로 진단할 수 있다. 장에 좋은 생활 습관 단기간에 나아지려고 하기 보다는 생활습관을 개선과 동시에 치료를 병행하는 .. 2020. 12. 22.
겨울철 조심해야 할 굴 노로바이러스 굴 노로바이러스 겨울철 제맛인 굴, 주의해서 섭취하지 않으면 노로바이러스에 노출 될수 있으니 주의해야 한다. 최근 날씨가 급격하게 추워지면서 노로바이러스로 인한 식중독 발생이 빈번하게 일어나고 있다. 노로바이러스란? 오염된 지하수, 해수 등에 오염된 음식물과 물을 섭취하거나, 감염자와의 직접 또는 간접적인 접촉을 통해 쉽게 전파 되고 있어 예방이 가장 중요하다. 노로바이러스는 표면 부착력이 강해 음식 취급 및 식품의 위생 관리, 개인위생 관리를 생활화함으로써 감염 위험을 낮출 수 있다. 아직까지 항바이러스제가 없기 때문에 예방이 최선이다. 노로바이러스는 27~40nm (나노미터 = 10억분의 1m) 크기로 입자가 작다. 노로바이러스 증상 2~48시간 내에 구토, 발열, 탈수, 복통 등을 동반한 급성위장염.. 2020. 12. 10.
관절염 통증 완화와 겨울에 더 아픈 이유 관절염 통증 무릎 퇴행성 관절염이란? 무릎 퇴행성 관절염은 무릎 관절의 연골이 다양한 이유로 손상되어 관절의 위, 아래 뼈가 직접 닿아 마찰을 일으키면서 통증을 유발하는 질환이다. 연골은 한 번 손상되기 시작하면 다시 재생되지 않고 점차 닳아 없어지기 때문에 연골이 완전히 소실되기 전에 더 이상의 연골 손상을 막고 손상된 연골을 회복시키는 치료를 시행하는 것이 매우 중요하다. 관절염 발생 원인 운동을 무리하게 하거나, 등산을 하는 경우 등 우리는 일상 속에서 관절통을 자주 겪는다. 관절에서 통증을 느끼는 모든 증상을 말하지만, 병은 아니다. 관절통 대부분은 충분한 휴식을 취하면 증상이 완화된다. 하지만 통증이 반복되면 관절이 망가지고, 결국 병으로 이어질 수 있다. 관절통이 생겼을 때 단순 진통제나 소염.. 2020. 12. 6.
서트푸드 다이어트 방법과 효과 최근 고도비만에 가까웠던 영국 가수 아델이 몰라보게 날씬해져 화제가 되었다. 아델의 45kg 감량 비법으로 소개된 서드푸트 다이어트 방법에 대해 알아보자. 해외 예능 프로 'SNL'에 출연한 아델은 다른 사람이라고 해도 믿을 만큼 살이 빠져있었다. 방송에서 '예전과 지금의 내 모습이 정말 많이 달라졌다는 걸 안다. 코로나19 규제 때문에 내 반쪽만 가져올 수 밖에 없었다"며 재치있게 다이어트의 성공을 인정하기도 했다. 서드푸트 다이어트? Sirtfood 서트푸드(Sirtfood)란 우리 몸속의 단백질 성분인 시르투인을 활성화하는 폴리페놀이 풍부한 음식을 말한다. 폴리페놀은 에너지 소비를 촉진하고 체내 지방 흡수를 억제하기 때문에 마치 운동을 한 것과 같은 효과를 내며 체중 감량에 도움을 준다. 노화를 막.. 2020. 12. 2.
스테로이드 부작용과 사용 이유 스테로이드란? 세포막의 주요한 성분 막 유연성을 좌우하고 세포 간에 신호 전달을 하는 기능 네 개의 융합된 고리 구조가 주요 골격 다수의 호르몬, 알칼로이드, 비타민이 스테로이드 구조를 가지고 있음 식물, 동물, 진균류 등에서 수백여 개의 다양한 스테로이드가 발견된다. 모든 스테로이드는 동물과 진균류에서는 라노스테롤 식물에서는 사이클로아르테놀로부터 만들어진다. 스테로이드 역할 스테로이드와 스테로이드 대사 물질은 호르몬 같은 신호 전달 물질 역할을 하며, 세포막의 주요 구성 성분을 이룬다. 탄수화물 대사 조절, 전해질 균형 및 생식 기능 유지 역할도 한다. 콜레스테롤 같은 경우에는 세포막의 유연성을 감소시키는 역할도 한다. 지질과 유사하게 스테로이드는 고농도의 에너지 원으로 사용된다. 전립선암에서 종양 내.. 2020. 12. 2.

티스토리툴바