허리, 목, 어깨 통증 원인과 통증 줄이는 방법
허리, 목, 어깨 통증 원인 자다가 일어났는데 갑자기 허리나, 목 어깨가 아픈 경우가 있다. 어느 날 갑자기 찾아온 통증으로 고통을 호소하는 환자가 늘고 있다. 지속적인 통증을 느끼지만 정확한 문제를 찾기 힘들다는 것이 이들의 특징이다. 별 이유 없이 나타나는 통증, 그 원인을 함께 살펴보자. 운동으로 통증을 예방하자 많은 사람이 미용을 목적으로 운동을 실천하고 있다. 반면, 예방을 목적으로 근골격계 운동을 지속적으로 진행하기는 쉽지 않지만 조금씩 운동을 하는 것을 습관화 해보자. 혼자서 어렵다면 전문가의 도움을 받아 보자. 신체적 불편함을 조금이라도 겪는다면, 전문 체형센터나 근골격계 질환예방 운동센터에 방문하는 것이 좋다. 적절한 상담과 운동을 안내 받아 만성 질환을 예방해보자. 꾸준한 스트레칭과 부..
2020. 12. 27.
