애플워치 활동링으로 뱃지 획득하며 운동하기, 움직이기 목표칼로리 변경하는 방법
애플워치 활동링, 운동링 코로나로 인해 집에서 홈트레이닝을 하는 사람이 늘고 있다. 이럴때일 수록 몸을 움직여 운동링을 달성해보면서 배지도 받고 건강도 챙겨보자. 애플워치 운동링은 세 개의 링이 하나의 목표이다. 매일매일 ‘움직이기’, ‘운동하기’, 그리고 ‘일어서기’ 링을 모두 채울때마다 기록 경신을 하거나 특정 조건에 달성할 경우 배지를 받을 수 있다. 더 건강한 일상을 위한 꾸준한 습관을 쉽고도 재밌게 길러가는 것이 애플워치 ‘활동’ 앱에 담긴 발상이라고 한다. 움직이기 링을 채우는 방법 목표 활동 칼로리 소모량을 완수할 때까지 움직이면 된다. 애플워치는 활동 칼로리 소모량을 기록하는데 활동 칼로리는 직장이나 일상 생활에서 계단 오르내리기, 걷기, 집에서 아이들과 놀아주기, 집안일, 창고 정리하기 ..
2021. 1. 10.
