콘드로이친 효능, 관절염에 좋은 음식, 연골 손상에 좋은 도가니탕 제대로 먹는 방법, 관절염 증상과 연골관리의 중요성
우리몸의 중요한 관절과 연골에 영양응 공급하고 관절염을 막을 수 있는 콘드로이친에 대해 알아보자. 관절에 중요한 성분인 콘트로이친을 섭취하는 방법과 도가니탕을 효과적으로 섭취할 수 있는 방법까지 정리해보았다. 콘드로이친이란? 연골을 구성하는 중요한 성분 중 하나로 연골 내에 수분 다음으로 많은 성분이다. 생소한 콘드로이친, 관절 건강을 위해서 필수적인 요소이며 연골 손상을 예방하고 관절 건강을 지킬 수 있는 방법이다. 콘드로이친은 연골 매트리스 내부의 탄성 섬유로 나이를 먹을수록 짧아지게 되면서 크기가 줄어드는데 콘드로이친 성분이 감소하게 될 경우에 연골의 노화를 일으키게 된다. 즉 관절염을 유발하는 원인이 되는 것이다. 그렇기 때문에 연골 손상되는 것을 예방하고 악화되는 것을 완화하기 위해 콘드로이친 ..
2021. 1. 31.
