배에 가스 차는 원인과 가스 빼는 방법
소화불량, 가스 차는 원인 유난히 배에 가스가 많이 차는 경우가있다. 많이 먹지 않는 경우에도 배 전체가 가득 찬 느낌이 드는 복부 팽만감을 느끼기도 한다. 이는 대장에 가스가 많이 차서 생기는 증상이다. 소장과 위장에서 먹은 음식이 소화가 된 후 남은 것들을 마지막으로 처리하는 장기가 대장이다. 소화되다가 만 음식물과 세균들로 인해 가스가 많이 발생하는 경우가 있다. 장 내부 환경이 건강했을 때는 가스가 잘 흡수되고 소변으로 배출이 되지만, 혈액순환이 원활하지 않을경우 가스 운반이 원활하지 않아 대장의 가스가 방귀로 배출이된다. 위장의 가스 또한 트림으로 배출이 된다. 가스 빼는 방법 혈액순환을 돕고 가스가 원활하게 배출 될 수 있도록 가벼운 스트레칭과 운동을 통해 몸을 움직여주는 것이 좋다. 양팔을 ..
2020. 12. 26.
