은행 효능, 하루에 최대 몇개까지 먹어야 할까? 주의사항과 은행 먹는 방법
은행나무와 은행 가을철 거리에 떨어져 풍기는 은행 냄새는 싫지만 예전부터 은행은 장수를 돕는 식품으로 알려져 왔다. 은행의 효능과 하루에 얼마나 먹는게 좋은지 알아보자. 은행은 비록 냄새는 고약하지만 은행 열매는 예전 부터 약용으로도 써 왔다. 우리나라에서는 고조선 초기부터 길러왔다고 한다. 은행나무는 현존하는 식물 중 가장 오래된 나무로 2억 년 전부터 존재했다고 한다. 최고의 수명을 누리는 만큼 진화론자인 다윈은 은행나무를 두고 '살아 있는 화석'이라 말했을 정도로 장점이 많은 음식이다. 은행의 단단한 내종피를 둘러싸고 있는 부드러운 인을 은행이라 부르는데 삶거나 구워서 먹는데 고소하고 쌉쌀한 맛이 있다. 은행의 대표적인 효능과 하루 섭취량 천식과 같은 호흡기질환, 암 예방, 면역력 강화, 피로 회복..
2021. 1. 19.
