서트푸드 다이어트 방법과 효과
최근 고도비만에 가까웠던 영국 가수 아델이 몰라보게 날씬해져 화제가 되었다. 아델의 45kg 감량 비법으로 소개된 서드푸트 다이어트 방법에 대해 알아보자. 해외 예능 프로 'SNL'에 출연한 아델은 다른 사람이라고 해도 믿을 만큼 살이 빠져있었다. 방송에서 '예전과 지금의 내 모습이 정말 많이 달라졌다는 걸 안다. 코로나19 규제 때문에 내 반쪽만 가져올 수 밖에 없었다"며 재치있게 다이어트의 성공을 인정하기도 했다. 서드푸트 다이어트? Sirtfood 서트푸드(Sirtfood)란 우리 몸속의 단백질 성분인 시르투인을 활성화하는 폴리페놀이 풍부한 음식을 말한다. 폴리페놀은 에너지 소비를 촉진하고 체내 지방 흡수를 억제하기 때문에 마치 운동을 한 것과 같은 효과를 내며 체중 감량에 도움을 준다. 노화를 막..
2020. 12. 2.
